Keto Diet for Beginners - Start with Keto

Ketogenic Diet - အ Ultimate အစားအသောက်အလေးချိန်ချွတ်ရန်, သငျသညျ Keto စတင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်အားလုံး

အားလုံးကိုလည်းသင် Keto အစားအသောက်အဖြစ်လူသိများသည့် Ketogenic Diet အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

အလေးချိန်ချွတ်လိုပါသလား? သို့မဟုတ်ရိုးရိုးအနည်းငယ်အဆီကိုမီးမရှို့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်?

ကောင်းပြီ Ketogenic သို့မဟုတ် Keto အစားအသောက်ပဲသင်တို့အဘို့ဖြစ်စေခြင်းငှါ,

ဒီ app တစ်ခုအကြွင်းမဲ့အာဏာအရင်ကဆိုရင်ရှုထောင့်ကနေသင်ကစတင်နိုင်ပါသည်ထို့ကြောင့် Ketogenic Diet အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သမျှကိုသင်ပြောပြသည်။

ပါဝင်ပါသည်

- Keto အတိအကျကဘာလဲ

- နမူနာအစားအစာ

- ketosis အောင်မြင်ရန်လုပ်နည်း

 နှင့်ပိုပြီး ...

"ဒီ ketogenic အစားအစာဆေးဝါးအတွက်ကလေးငယ်များအတွက်ခက်ခဲ-to-ထိန်းချုပ်မှု (ဆန့်ကျင်ဘက်) ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဆက်ဆံဖို့အဓိကအားအသုံးပြုသည်တစ်ဦးက high-ဆီဥ, လုံလောက်သော-ပရိုတိန်း, အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါအစားအစာအစားဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထက်အဆီကိုမီးမရှို့ဖို့ခန္ဓာကိုယ်တွန်းအားပေးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအစာထဲမှာပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပြီးရင်ခန္ဓာကိုယ်ဝန်းကျင်ပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်-function ကိုပိုဆိုးအထူးအရေးကြီးပါသည်သောဂလူးကို့စ, သို့ကူးပြောင်းနေကြသည်။ "